Cacahuètes grillées
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →
Cacahuètes grillées a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Cacahuètes grillées se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cacahuètes grillées est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Charge glycémique et index très bas
- ✓ Riche en fibres et en protéines
- ✓ Riche en graisses insaturées
- ✗ Modérément élevé en calories
- ✗ Contient des graisses saturées
- ✗ Risque d'allergie pour certaines personnes
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 585 kcal |
| Glucides | 16.1g |
| Sucres (total) | 4.7g |
| Naturels | 4.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 8.5g |
| Solubles | 2.55g |
| Insolubles | 5.95g |
| Protéines | 25.8g |
| Lipides | 49.2g |
| Saturés | 6.8g |
| Insaturés | 40g |
| Sodium | 6mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cacahuètes grillées ?
Cacahuètes grillées a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Cacahuètes grillées est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cacahuètes grillées a un indice glycémique bas (14), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Cacahuètes grillées affecte-t-il la glycémie ?
Cacahuètes grillées a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
Logi · Gérer la résistance à l'insuline
Réduisez votre glycémie grâce à de meilleurs choix alimentaires
Logi analyse vos repas, calcule la charge glycémique en temps réel et vous montre exactement comment chaque ingrédient affecte votre glycémie — pour manger mieux sans faire de suppositions.
Commencer gratuitement →