Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres
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Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres a un indice glycémique de 28, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Source de protéines maigres
- ✓ Faible charge glycémique
- ✗ Contenu modéré en sodium
- ✗ Faible teneur en matières grasses (peut ne pas être rassasiant pour tous)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 110 kcal |
| Glucides | 12g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 4g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 11g |
| Lipides | 2g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 1.2g |
| Sodium | 120mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres ?
Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres a un indice glycémique de 28, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 3 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres a un indice glycémique bas (28), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres affecte-t-il la glycémie ?
Cabillaud au four avec salade de lentilles riches en fibres a une charge glycémique de 3 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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