Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy
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Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en micronutriments
- ✓ Charge glycémique faible
- ✓ Contient des protéines de qualité
- ✗ Teneur modérée en sodium
- ✗ Faible en fibres
- ✗ Quantité minimale de graisses saines
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 28 kcal |
| Glucides | 1.5g |
| Sucres (total) | 0.7g |
| Naturels | 0.7g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.6g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 2.5g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.3g |
| Insaturés | 0.7g |
| Sodium | 320mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy ?
Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy a un indice glycémique de 10, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy a un indice glycémique bas (10), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy affecte-t-il la glycémie ?
Bouillon dashi avec œuf poché et bok choy a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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