Borscht blanc
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Borscht blanc a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Borscht blanc se classe au-dessus de la moyenne en termes d'indice glycémique.
Borscht blanc convient avec modération aux personnes surveillant leur glycémie.
Score Logi: 6.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Petite quantité de graisses saturées
- ✓ Niveau faible de transformation
- ✗ Contenu élevé en sodium
- ✗ Indice glycémique moyen
- ✗ Faible teneur en fibres
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 45 kcal |
| Glucides | 7g |
| Sucres (total) | 1.2g |
| Naturels | 1.2g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0.2g |
| Insolubles | 0.5g |
| Protéines | 1.5g |
| Lipides | 1.2g |
| Saturés | 0.4g |
| Insaturés | 0.6g |
| Sodium | 350mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Borscht blanc ?
Borscht blanc a un indice glycémique de 55, ce qui le classe comme un aliment à IG modéré. Avec une charge glycémique de 4 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Borscht blanc est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Borscht blanc a un indice glycémique modéré (55). Les personnes souffrant de résistance à l'insuline peuvent le consommer avec modération, idéalement accompagné de protéines ou de graisses saines.
Comment Borscht blanc affecte-t-il la glycémie ?
Borscht blanc a une charge glycémique de 4 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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