Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais
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Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres other, Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 9/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Faible en graisses et en glucides
- ✓ Riche en micronutriments
- ✗ Faible teneur en fibres
- ✗ Sodium modéré (provenant des blancs d'œufs)
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 48 kcal |
| Glucides | 1.5g |
| Sucres (total) | 0.6g |
| Naturels | 0.6g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 0.7g |
| Solubles | 0.3g |
| Insolubles | 0.4g |
| Protéines | 9.2g |
| Lipides | 0.5g |
| Saturés | 0.1g |
| Insaturés | 0.4g |
| Sodium | 180mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais ?
Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais a un indice glycémique de 0, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 0 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais a un indice glycémique bas (0), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais affecte-t-il la glycémie ?
Blancs d'œufs brouillés avec épinards frais a une charge glycémique de 0 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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