Beurre de cacahuète
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Beurre de cacahuète a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Beurre de cacahuète se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Beurre de cacahuète est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 7.5/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Faible charge glycémique
- ✓ Haute teneur en protéines
- ✓ Beaucoup de graisses saines insaturées
- ✗ Calories relativement élevées
- ✗ Sucre ajouté
- ✗ Teneur élevée en sodium
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 600 kcal |
| Glucides | 18g |
| Sucres (total) | 6g |
| Naturels | 4.0g |
| Ajoutés | 2g |
| Fibres | 6g |
| Solubles | 1.8g |
| Insolubles | 4.2g |
| Protéines | 25g |
| Lipides | 50g |
| Saturés | 8g |
| Insaturés | 40g |
| Sodium | 300mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Beurre de cacahuète ?
Beurre de cacahuète a un indice glycémique de 14, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Beurre de cacahuète est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Beurre de cacahuète a un indice glycémique bas (14), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Beurre de cacahuète affecte-t-il la glycémie ?
Beurre de cacahuète a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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