Amandes en poudre
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Amandes en poudre a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Par rapport aux autres nuts, Amandes en poudre se classe parmi les plus bas en termes d'indice glycémique.
Amandes en poudre est un bon choix pour les personnes gérant leur glycémie, la résistance à l'insuline ou suivant un régime à faible IG.
Score Logi: 8/10
Pourquoi ce score?
- ✓ Riche en fibres
- ✓ Riche en graisses insaturées saines
- ✓ Indice glycémique bas
- ✗ Haute teneur en calories
- ✗ Présence possible d'allergènes
- ✗ Contenu en matières grasses relativement élevé
Niveau de transformation
Valeurs nutritionnelles (pour 100g)
| Calories | 575 kcal |
| Glucides | 20g |
| Sucres (total) | 4.4g |
| Naturels | 4.4g |
| Ajoutés | 0g |
| Fibres | 12g |
| Solubles | 0g |
| Insolubles | 0g |
| Protéines | 21g |
| Lipides | 49g |
| Saturés | 3.7g |
| Insaturés | 43g |
| Sodium | 1mg |
Questions fréquemment posées
Quel est l'indice glycémique de Amandes en poudre ?
Amandes en poudre a un indice glycémique de 15, ce qui le classe comme un aliment à IG bas. Avec une charge glycémique de 1 pour 100g, il a un impact minimal sur la glycémie.
Amandes en poudre est-il bon pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline ?
Amandes en poudre a un indice glycémique bas (15), ce qui en fait une bonne option pour les personnes souffrant de résistance à l'insuline. Il provoque une augmentation lente et progressive de la glycémie.
Comment Amandes en poudre affecte-t-il la glycémie ?
Amandes en poudre a une charge glycémique de 1 pour 100g, ce qui indique un impact minimal sur la glycémie. La charge glycémique tient compte à la fois de la qualité et de la quantité des glucides.
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