Yogur natural sin azúcar
Índice Glucémico
14
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
61
por 100g
Carbohidratos
4.7g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
3.3g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Rico en probióticos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Buena fuente de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Contiene grasas saturadas
- ✗ Algunos azúcares naturales
- ✗ Procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 61 kcal |
| Carbohidratos | 4.7g |
| Azúcares (total) | 4.7g |
| Naturales | 4.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 3.3g |
| Saturadas | 2.1g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 46mg |