Yogur natural con trozos de coco fresco
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Yogur natural con trozos de coco fresco tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur natural con trozos de coco fresco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur natural con trozos de coco fresco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Bajos azúcares añadidos
- ✗ Contenido moderado de grasas saturadas
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Alternativa láctea procesada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 5.5g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4.2g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 4.2g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sodio | 45mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur natural con trozos de coco fresco?
Yogur natural con trozos de coco fresco tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur natural con trozos de coco fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur natural con trozos de coco fresco tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Yogur natural con trozos de coco fresco al azúcar en sangre?
Yogur natural con trozos de coco fresco tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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