Yogur natural con linaza y eneldo
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1.5
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
75
por 100g
Carbohidratos
4.5g
por 100g
Proteínas
5.2g
por 100g
Grasas
4g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Fuente de ácidos omega-3
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contiene grasas saturadas
- ✗ Posible presencia de lactosa
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares (total) | 4.2g |
| Naturales | 4.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5.2g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sodio | 45mg |