Yogur natural con fresas
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
60
por 100g
Carbohidratos
6.5g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de azúcar añadido
- ✓ Fuente de proteínas y calcio
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Contiene lactosa
- ✗ Cantidad moderada de grasa saturada
Nivel de procesamiento
40%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 60 kcal |
| Carbohidratos | 6.5g |
| Azúcares (total) | 6g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 40mg |