Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta
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Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga e índice glucémico bajos
- ✓ Alta proteína, bajo en grasa
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contiene lácteos (puede no ser adecuado para todos)
- ✗ Bajo en fibra
- ✗ Contenido de sodio presente
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 4.5g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0.2g |
| Insoluble | 0.3g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 45mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta?
Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta al azúcar en sangre?
Yogur griego sin grasa con hierbas frescas, jugo de limón y pimienta tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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