Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela
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Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteína
- ✓ Contiene fibra natural
- ✓ Azúcares añadidos bajos
- ✗ Contiene azúcares naturales
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Bajo en grasas saludables
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 7.5g |
| Naturales | 7.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5.5g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 35mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela?
Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 4 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela al azúcar en sangre?
Yogur griego natural con manzanas cocidas en canela tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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