Yogur griego natural con canela y nueces
Índice Glucémico
20
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
120
por 100g
Carbohidratos
5g
por 100g
Proteínas
8g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene grasas saludables de nueces
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 45mg |