Yogur griego con chile, lima y miel
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Yogur griego con chile, lima y miel tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur griego con chile, lima y miel se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur griego con chile, lima y miel es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Contiene probióticos
- ✓ Carga glucémica baja
- ✗ Contiene azúcares añadidos (miel)
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 6.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 0.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 45mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur griego con chile, lima y miel?
Yogur griego con chile, lima y miel tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur griego con chile, lima y miel bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur griego con chile, lima y miel tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Yogur griego con chile, lima y miel al azúcar en sangre?
Yogur griego con chile, lima y miel tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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