Yogur griego con bayas y semillas de chía
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
90
por 100g
Carbohidratos
7g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
3g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Buen contenido de proteínas
- ✓ Contiene fibra dietética
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Contenido moderado de sodio
Nivel de procesamiento
25%
Mínimo
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0.75g |
| Insoluble | 1.75g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sodio | 35mg |