Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia
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Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga y índice glucémico muy bajos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Sin contenido de fibra
- ✗ Contiene grasa saturada
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 2.5g |
| Saturadas | 1.6g |
| Insaturadas | 0.9g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia?
Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia bueno para personas con resistencia a la insulina?
Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia al azúcar en sangre?
Yogur espeso y cremoso endulzado con stevia tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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