Yogur escurrido estilo islandés con cebollino picado
Índice Glucémico
36
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
65
por 100g
Carbohidratos
3.8g
por 100g
Proteínas
10.5g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo en grasa y azúcar
- ✓ Mínima procesación
Aspectos negativos
- ✗ Contiene lácteos (lactosa)
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 3.8g |
| Azúcares (total) | 3.6g |
| Naturales | 3.6g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0.04g |
| Insoluble | 0.16g |
| Proteínas | 10.5g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 38mg |