Yogur de vainilla
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
92
por 100g
Carbohidratos
5.2g
por 100g
Proteínas
9.5g
por 100g
Grasas
4g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Contiene grasas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Grasa saturada moderada
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 92 kcal |
| Carbohidratos | 5.2g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9.5g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 2.7g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 38mg |