Yogur de vainilla
Índice Glucémico
40
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2.2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
65
por 100g
Carbohidratos
5.5g
por 100g
Proteínas
9.5g
por 100g
Grasas
0.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Mínima grasa saturada
Aspectos negativos
- ✗ Contiene azúcares añadidos
- ✗ Sin contenido de fibra
Nivel de procesamiento
70%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 5.5g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9.5g |
| Grasas | 0.2g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.1g |
| Sodio | 40mg |