Yogur de leche de cabra
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
70
por 100g
Carbohidratos
6g
por 100g
Proteínas
9g
por 100g
Grasas
0.3g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo contenido de grasas y azúcares
- ✓ Fuente de calcio y probióticos
Aspectos negativos
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Posible intolerancia a la lactosa
- ✗ Pequeña cantidad de azúcares naturales
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 0.3g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.2g |
| Sodio | 35mg |