Yogur cremoso
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
95
por 100g
Carbohidratos
6.5g
por 100g
Proteínas
3.5g
por 100g
Grasas
6g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Fuente de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Contenido medio de grasas saturadas
- ✗ Sin fibra
- ✗ Lácteos procesados
Nivel de procesamiento
65%
Altamente procesado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 6.5g |
| Azúcares (total) | 6.5g |
| Naturales | 6.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 2g |
| Sodio | 50mg |