Yogur con especias
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
55
por 100g
Carbohidratos
5.5g
por 100g
Proteínas
4.2g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Contiene probióticos vivos
- ✓ Bajo en grasa y sodio
- ✓ Buena fuente de proteínas
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algunos azúcares naturales
- ✗ Nivel de procesamiento moderado
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 5.5g |
| Azúcares (total) | 4.8g |
| Naturales | 4.8g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.2g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 4.2g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 120mg |