Yogur</assistant

Yogur</assistant

GI 36 · Bajo GL 1 · Bajo Score 9/10

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.

Empezar gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Yogur</assistant tiene un índice glucémico de 36, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.

En comparación con otros dairy, Yogur</assistant se ubica entre los más bajos en índice glucémico.

Yogur</assistant es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.

Índice Glucémico 36
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica 1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
62
Calorías
3.6g
Carbohidratos
10.2g
Proteínas
0.2g
Grasas

Puntuación Logi: 9/10

¿Por qué esta puntuación?

  • Carga glucémica muy baja
  • Alto contenido de proteínas
  • Nivel mínimo de procesamiento
  • Falta de fibra
  • Pequeña cantidad de azúcares lácteos naturales

Nivel de procesamiento

60%
Moderado

Información nutricional (por 100g)

Calorías62 kcal
Carbohidratos3.6g
Azúcares (total)3.6g
Naturales3.6g
Añadidos0g
Fibra0g
Soluble0g
Insoluble0g
Proteínas10.2g
Grasas0.2g
Saturadas0.1g
Insaturadas0.1g
Sodio38mg

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Yogur</assistant?

Yogur</assistant tiene un índice glucémico de 36, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.

¿Es Yogur</assistant bueno para personas con resistencia a la insulina?

Yogur</assistant tiene un índice glucémico bajo (36), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.

¿Cómo afecta Yogur</assistant al azúcar en sangre?

Yogur</assistant tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.

Empezar gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Volver al inicio