Yogur al curry
Índice Glucémico
35
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
4
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
90
por 100g
Carbohidratos
10g
por 100g
Proteínas
4g
por 100g
Grasas
3g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Procesamiento mínimo
Aspectos negativos
- ✗ Sodio moderadamente alto
- ✗ Bajo en fibra
- ✗ Contiene grasa saturada
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 10g |
| Azúcares (total) | 3.5g |
| Naturales | 3.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 4g |
| Grasas | 3g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 1.8g |
| Sodio | 350mg |