Vainilla
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →
Vainilla tiene un índice glucémico de 85, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 81 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Vainilla se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Vainilla puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✓ Aroma natural
- ✗ Carga glucémica muy alta
- ✗ Contenido de azúcar muy alto
- ✗ Sin fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 400 kcal |
| Carbohidratos | 95g |
| Azúcares (total) | 80g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 75g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0.5g |
| Grasas | 1g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 10mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Vainilla?
Vainilla tiene un índice glucémico de 85, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 81 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Vainilla tiene un índice glucémico alto (85), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Vainilla al azúcar en sangre?
Vainilla tiene una carga glucémica de 81 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Logi analiza tus comidas, calcula la carga glucémica en tiempo real y te muestra exactamente cómo cada ingrediente afecta tu azúcar en sangre — para que comas mejor sin adivinar.
Empezar gratis →