Turrón de panela
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Turrón de panela tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 33 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Turrón de panela se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Turrón de panela es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contiene algo de proteína
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✗ Azúcar añadido muy alto
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Moderadamente procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 60g |
| Azúcares (total) | 45g |
| Naturales | 10.0g |
| Añadidos | 35g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 1.5g |
| Insoluble | 3.5g |
| Proteínas | 10g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 16g |
| Sodio | 20mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Turrón de panela?
Turrón de panela tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 33 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Turrón de panela bueno para personas con resistencia a la insulina?
Turrón de panela tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Turrón de panela al azúcar en sangre?
Turrón de panela tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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