Tortitas de ricotta y avena
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Tortitas de ricotta y avena tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Tortitas de ricotta y avena se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Tortitas de ricotta y avena es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de proteína y calcio
- ✓ Bajo nivel de azúcares añadidos
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Contenido de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 20g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de ricotta y avena?
Tortitas de ricotta y avena tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 11 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Tortitas de ricotta y avena bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de ricotta y avena tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Tortitas de ricotta y avena al azúcar en sangre?
Tortitas de ricotta y avena tiene una carga glucémica de 11 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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