Tortitas de queso
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Tortitas de queso tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Tortitas de queso se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Tortitas de queso es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Bajo nivel de procesamiento
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Contiene azúcar añadido
- ✗ Bajo contenido de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 22g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 9g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de queso?
Tortitas de queso tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 12 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Tortitas de queso bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de queso tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Tortitas de queso al azúcar en sangre?
Tortitas de queso tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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