Tortillas de granos múltiples
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Tortillas de granos múltiples tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 36 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Tortillas de granos múltiples se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Tortillas de granos múltiples es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Azúcares añadidos bajos
- ✓ Contiene grasas insaturadas
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Aperitivo altamente procesado
- ✗ Contenido alto en sodio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 490 kcal |
| Carbohidratos | 65g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 2g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 1.8g |
| Insoluble | 4.2g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 22g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 19.5g |
| Sodio | 600mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortillas de granos múltiples?
Tortillas de granos múltiples tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 36 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Tortillas de granos múltiples bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortillas de granos múltiples tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Tortillas de granos múltiples al azúcar en sangre?
Tortillas de granos múltiples tiene una carga glucémica de 36 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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