Tortilla de requesón y huevo
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
130
por 100g
Carbohidratos
3g
por 100g
Proteínas
15g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga y índice glucémico bajos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo en azúcares añadidos
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene grasa saturada
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 130 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 15g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 350mg |