Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta)
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Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Baja carga glucémica
- ✓ Buena fuente de proteína vegetal
- ✗ Puede tener bajo contenido de micronutrientes
- ✗ Contiene algunos azúcares naturales
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 25mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta)?
Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) al azúcar en sangre?
Tofu sedoso y pudín de chía (endulzado con fruta) tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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