Sólidos de leche
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Sólidos de leche tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 17 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Sólidos de leche se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Sólidos de leche es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 496 kcal |
| Carbohidratos | 38g |
| Azúcares (total) | 38g |
| Naturales | 38.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 26g |
| Grasas | 27g |
| Saturadas | 17g |
| Insaturadas | 10g |
| Sodio | 370mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sólidos de leche?
Sólidos de leche tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 17 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Sólidos de leche bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sólidos de leche tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Sólidos de leche al azúcar en sangre?
Sólidos de leche tiene una carga glucémica de 17 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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