Salsa de yogur con frambuesas y especias
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Salsa de yogur con frambuesas y especias tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Salsa de yogur con frambuesas y especias se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Salsa de yogur con frambuesas y especias es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✓ Contiene cultivos vivos y antioxidantes
- ✓ Carga glucémica baja
- ✗ Contiene lácteos (posible alérgeno)
- ✗ Azúcares naturales en su mayoría
- ✗ Procesamiento moderado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 65 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 6g |
| Naturales | 6.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 3.5g |
| Grasas | 2g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 0.8g |
| Sodio | 40mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de yogur con frambuesas y especias?
Salsa de yogur con frambuesas y especias tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Salsa de yogur con frambuesas y especias bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de yogur con frambuesas y especias tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Salsa de yogur con frambuesas y especias al azúcar en sangre?
Salsa de yogur con frambuesas y especias tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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