Salsa de yogur bajo en grasa con hierbas y chile
Índice Glucémico
25
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
55
por 100g
Carbohidratos
5g
por 100g
Proteínas
4.5g
por 100g
Grasas
1.2g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica muy baja
- ✓ Bajo contenido de grasa y azúcar
- ✓ Fuente de proteína
Aspectos negativos
- ✗ Posible nivel medio de procesamiento
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Posible presencia de aditivos artificiales
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 55 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 4.2g |
| Naturales | 4.2g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.7g |
| Soluble | 0.28g |
| Insoluble | 0.42g |
| Proteínas | 4.5g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 60mg |