Salsa de maní
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Salsa de maní tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Salsa de maní se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Salsa de maní es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica moderada
- ✓ Contiene proteínas y grasas saludables
- ✓ Algún contenido de fibra
- ✗ Alto en azúcares añadidos
- ✗ Alto en sodio
- ✗ Alto en grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 570 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 10g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 7g |
| Fibra | 3g |
| Soluble | 0.9g |
| Insoluble | 2.1g |
| Proteínas | 13g |
| Grasas | 47g |
| Saturadas | 8g |
| Insaturadas | 36g |
| Sodio | 700mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa de maní?
Salsa de maní tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 6 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Salsa de maní bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa de maní tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Salsa de maní al azúcar en sangre?
Salsa de maní tiene una carga glucémica de 6 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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