Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego
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Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto en proteínas del yogur griego
- ✓ Contiene probióticos (si el yogur es de cultivo vivo)
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Contiene grasas saturadas
- ✗ Condimento procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 6g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 6g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 500mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego?
Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego tiene un índice glucémico de 35, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 2 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego al azúcar en sangre?
Salsa cremosa de chipotle con base de yogur griego tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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