Salsa alfredo de yogur griego (ligera)
Índice Glucémico
20
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
90
por 100g
Carbohidratos
5g
por 100g
Proteínas
6g
por 100g
Grasas
5g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Más bajo en grasas saturadas que el Alfredo tradicional
- ✓ Mayor contenido de proteínas del yogur griego
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Aún contiene algo de grasa saturada
- ✗ Producto lácteo procesado
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 350mg |