Salsa alfredo de yogur griego (ligera)
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Salsa alfredo de yogur griego (ligera) tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Salsa alfredo de yogur griego (ligera) se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Salsa alfredo de yogur griego (ligera) es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Más bajo en grasas saturadas que el Alfredo tradicional
- ✓ Mayor contenido de proteínas del yogur griego
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Aún contiene algo de grasa saturada
- ✗ Producto lácteo procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 5g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 6g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 2.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 350mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Salsa alfredo de yogur griego (ligera)?
Salsa alfredo de yogur griego (ligera) tiene un índice glucémico de 20, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Salsa alfredo de yogur griego (ligera) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Salsa alfredo de yogur griego (ligera) tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Salsa alfredo de yogur griego (ligera) al azúcar en sangre?
Salsa alfredo de yogur griego (ligera) tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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