Ricotta descremada con bayas y nueces
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
120
por 100g
Carbohidratos
7g
por 100g
Proteínas
7g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Contiene grasas saludables
Aspectos negativos
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Procesamiento moderado
- ✗ Bajo en fibra en comparación con alimentos integrales
Nivel de procesamiento
55%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 4g |
| Naturales | 4.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 3.5g |
| Sodio | 80mg |