Requesón de vainilla
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Requesón de vainilla tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Requesón de vainilla se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Requesón de vainilla es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 4.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Buena fuente de proteína
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✗ Alto contenido de azúcar añadido
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Sin fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 120 kcal |
| Carbohidratos | 15g |
| Azúcares (total) | 13g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 10g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 3.5g |
| Saturadas | 2.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sodio | 50mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Requesón de vainilla?
Requesón de vainilla tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Requesón de vainilla bueno para personas con resistencia a la insulina?
Requesón de vainilla tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Requesón de vainilla al azúcar en sangre?
Requesón de vainilla tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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