Requesón bajo en grasa con frutos triturados
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Requesón bajo en grasa con frutos triturados tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Requesón bajo en grasa con frutos triturados se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Requesón bajo en grasa con frutos triturados es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Carga glucémica baja
- ✓ Alta en proteínas
- ✓ Baja en grasas saturadas
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo contenido de fibra en comparación con lo ideal
- ✗ Algún procesamiento involucrado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 7g |
| Azúcares (total) | 5g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1g |
| Soluble | 0.3g |
| Insoluble | 0.7g |
| Proteínas | 8g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 300mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Requesón bajo en grasa con frutos triturados?
Requesón bajo en grasa con frutos triturados tiene un índice glucémico de 40, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 3 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Requesón bajo en grasa con frutos triturados bueno para personas con resistencia a la insulina?
Requesón bajo en grasa con frutos triturados tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Requesón bajo en grasa con frutos triturados al azúcar en sangre?
Requesón bajo en grasa con frutos triturados tiene una carga glucémica de 3 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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