Requesón bajo en grasa con cebolletas y hierbas frescas
Índice Glucémico
27
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
75
por 100g
Carbohidratos
2.5g
por 100g
Proteínas
11g
por 100g
Grasas
1.5g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✓ Contiene hierbas y verduras frescas
Aspectos negativos
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Bajo en fibra
- ✗ Los productos lácteos pueden no ser adecuados para personas con intolerancia a la lactosa
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 2.5g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0.3g |
| Soluble | 0.1g |
| Insoluble | 0.2g |
| Proteínas | 11g |
| Grasas | 1.5g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 0.5g |
| Sodio | 350mg |