Relleno de fruta

Relleno de fruta

GI 65 · Medio GL 26 · Alto Score 2/10

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Relleno de fruta tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.

En comparación con otros sweets, Relleno de fruta se ubica por encima del promedio en índice glucémico.

Relleno de fruta es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.

Índice Glucémico 65
Medio GI
Impacto moderado en el azúcar en sangre
Carga Glucémica 26
Alto GL
Impacto significativo en el azúcar en sangre
160
Calorías
40g
Carbohidratos
0.5g
Proteínas
0.2g
Grasas

Puntuación Logi: 2/10

¿Por qué esta puntuación?

  • Contiene algunos azúcares naturales de frutas
  • Bajo contenido de grasa
  • Muy alto contenido de azúcar añadido
  • Alto índice y carga glucémica
  • Bajo en fibra y proteína

Nivel de procesamiento

85%
Altamente procesado

Información nutricional (por 100g)

Calorías160 kcal
Carbohidratos40g
Azúcares (total)28g
Naturales10.0g
Añadidos18g
Fibra1.2g
Soluble0.4g
Insoluble0.8g
Proteínas0.5g
Grasas0.2g
Saturadas0g
Insaturadas0.1g
Sodio40mg

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de fruta?

Relleno de fruta tiene un índice glucémico de 65, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 26 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.

¿Es Relleno de fruta bueno para personas con resistencia a la insulina?

Relleno de fruta tiene un índice glucémico moderado (65). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.

¿Cómo afecta Relleno de fruta al azúcar en sangre?

Relleno de fruta tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.

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