Relleno de coco
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Relleno de coco tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 33 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros sweets, Relleno de coco se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Relleno de coco es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 2.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Presencia de fibra
- ✓ Fuente de grasas insaturadas
- ✗ Contenido muy alto de azúcar añadido
- ✗ Carga glucémica alta
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 55g |
| Azúcares (total) | 40g |
| Naturales | 5.0g |
| Añadidos | 35g |
| Fibra | 4g |
| Soluble | 1.2g |
| Insoluble | 2.8g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 20g |
| Saturadas | 16g |
| Insaturadas | 4g |
| Sodio | 80mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Relleno de coco?
Relleno de coco tiene un índice glucémico de 60, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 33 por 100g, tiene un impacto significativo en el azúcar en sangre.
¿Es Relleno de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Relleno de coco tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación, idealmente acompañado de proteínas o grasas saludables.
¿Cómo afecta Relleno de coco al azúcar en sangre?
Relleno de coco tiene una carga glucémica de 33 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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