Refresco de naranja
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Refresco de naranja tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros beverages, Refresco de naranja se ubica entre los más altos en índice glucémico.
Refresco de naranja puede causar picos rápidos de azúcar en sangre y es mejor consumirlo en pequeñas porciones.
Puntuación Logi: 2/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de sodio
- ✓ Sin grasa
- ✗ Azúcar añadido muy alto
- ✗ Índice glucémico alto
- ✗ Sin fibra ni proteína
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 42 kcal |
| Carbohidratos | 10.6g |
| Azúcares (total) | 10.6g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 10.6g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 0g |
| Grasas | 0g |
| Saturadas | 0g |
| Insaturadas | 0g |
| Sodio | 7mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Refresco de naranja?
Refresco de naranja tiene un índice glucémico de 70, lo que lo clasifica como un alimento de IG alto. Con una carga glucémica de 7 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Refresco de naranja bueno para personas con resistencia a la insulina?
Refresco de naranja tiene un índice glucémico alto (70), lo que significa que causa picos rápidos de azúcar en sangre. Las personas con resistencia a la insulina deben limitar su consumo o combinarlo con alimentos de bajo IG.
¿Cómo afecta Refresco de naranja al azúcar en sangre?
Refresco de naranja tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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