Queso paneer reducido en grasa
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
1
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
150
por 100g
Carbohidratos
3g
por 100g
Proteínas
18g
por 100g
Grasas
7g
por 100g
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✓ Fuente alta en proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
Aspectos negativos
- ✗ Todavía contiene grasa saturada moderada
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Producto lácteo procesado
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 20mg |