Queso paneer reducido en grasa
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Queso paneer reducido en grasa tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Queso paneer reducido en grasa se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Queso paneer reducido en grasa es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de grasas saturadas
- ✓ Fuente alta en proteínas
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✗ Todavía contiene grasa saturada moderada
- ✗ Bajo contenido de fibra
- ✗ Producto lácteo procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 3g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 7g |
| Saturadas | 4g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 20mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso paneer reducido en grasa?
Queso paneer reducido en grasa tiene un índice glucémico de 30, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Queso paneer reducido en grasa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso paneer reducido en grasa tiene un índice glucémico bajo (30), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Queso paneer reducido en grasa al azúcar en sangre?
Queso paneer reducido en grasa tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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