Queso ligero 14%
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Queso ligero 14% tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Queso ligero 14% se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Queso ligero 14% es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 6/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Contenido bajo en carbohidratos
- ✓ Contenido moderado de proteínas
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Alto contenido de sodio
- ✗ Alta grasa saturada
- ✗ Baja densidad de micronutrientes
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 220 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 18g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 900mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso ligero 14%?
Queso ligero 14% tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Queso ligero 14% bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso ligero 14% tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Queso ligero 14% al azúcar en sangre?
Queso ligero 14% tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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