Queso fresco
Índice Glucémico
0
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
0
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
190
por 100g
Carbohidratos
2g
por 100g
Proteínas
14g
por 100g
Grasas
14g
por 100g
Puntuación Logi: 6.5/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Opción baja en sodio disponible
- ✓ Buena fuente de proteínas
- ✓ Contiene calcio
Aspectos negativos
- ✗ Grasas saturadas moderadas
- ✗ Algunos contenidos de sodio
- ✗ Bajo en fibra
Nivel de procesamiento
60%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 190 kcal |
| Carbohidratos | 2g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 14g |
| Grasas | 14g |
| Saturadas | 9g |
| Insaturadas | 5g |
| Sodio | 350mg |