Queso edam
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Queso edam tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros dairy, Queso edam se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Queso edam es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 4/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo nivel de carbohidratos
- ✗ Muy alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Gran cantidad de sodio
- ✗ Falta de fibra
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 357 kcal |
| Carbohidratos | 1.4g |
| Azúcares (total) | 1.4g |
| Naturales | 1.4g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 25g |
| Grasas | 27.8g |
| Saturadas | 17.6g |
| Insaturadas | 10.2g |
| Sodio | 819mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Queso edam?
Queso edam tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Queso edam bueno para personas con resistencia a la insulina?
Queso edam tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina. Causa un aumento lento y gradual del azúcar en sangre.
¿Cómo afecta Queso edam al azúcar en sangre?
Queso edam tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre. La carga glucémica tiene en cuenta tanto la calidad como la cantidad de carbohidratos.
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