Pudin de semillas de chía
Índice Glucémico
30
Bajo GI
Mejor para el control del azúcar en sangre
Carga Glucémica
2
Bajo GL
Impacto mínimo en el azúcar en sangre
Calorías
140
por 100g
Carbohidratos
8g
por 100g
Proteínas
2.5g
por 100g
Grasas
10g
por 100g
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
Aspectos positivos
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Bajo índice glucémico
- ✓ Sin adición de azúcar
Aspectos negativos
- ✗ Alto contenido de grasas saturadas
- ✗ Calorías moderadas
Nivel de procesamiento
35%
Moderado
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 8g |
| Azúcares (total) | 3g |
| Naturales | 3.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 5g |
| Soluble | 2g |
| Insoluble | 3g |
| Proteínas | 2.5g |
| Grasas | 10g |
| Saturadas | 7.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sodio | 20mg |